Cualquiera que sea su edad, sexo u orientación sexual, es importante poder reconocer la diferencia entre una relación sana y una que no es sana. Aunque acabe de empezar a salir con su pareja.
Cuando se empieza a salir con alguien, las señales de que con el tiempo se va a convertir en una relación abusiva no siempre están claras. Pero después de poco tiempo pueden verse ciertos comportamientos y acciones que tienen que tomarse en serio.
Es posible que esté en una relación abusiva o que no sea sana si su compañero(a):
1. Es celoso o posesivo. Por ejemplo, le manda demasiados mensajes de texto o le llama por teléfono seguido preguntándole dónde está y con quién
2. Le dice qué ropa ponerse o no ponerse, con quién puede o no puede hablar, a dónde puede o no puede ir
3. Es violento, tiene peleas, se enoja fácilmente/pierde los estribos con frecuencia
4. Le presiona para tener sexo o hacer algo sexual que usted no quiere hacer
5. Usa drogas y/o alcohol y trata de presionarle para que haga lo mismo
6. Le lastima física o verbalmente
7. Le echa a usted la culpa de sus problemas
8. Le dice que es culpa de usted que él la lastime
9. Le insulta o le avergüenza en frente de otras personas
10. Le hace sentir miedo de cómo va a reaccionar
1. Es celoso o posesivo. Por ejemplo, le manda demasiados mensajes de texto o le llama por teléfono seguido preguntándole dónde está y con quién
2. Le dice qué ropa ponerse o no ponerse, con quién puede o no puede hablar, a dónde puede o no puede ir
3. Es violento, tiene peleas, se enoja fácilmente/pierde los estribos con frecuencia
4. Le presiona para tener sexo o hacer algo sexual que usted no quiere hacer
5. Usa drogas y/o alcohol y trata de presionarle para que haga lo mismo
6. Le lastima física o verbalmente
7. Le echa a usted la culpa de sus problemas
8. Le dice que es culpa de usted que él la lastime
9. Le insulta o le avergüenza en frente de otras personas
10. Le hace sentir miedo de cómo va a reaccionar
Aunque usted no va a notar estas señales la primera vez que salgan, póngale atención a lo que le diga su instinto, porque probablemente tendrá razón. Si la persona con quien está saliendo consume demasiado alcohol o la insulta después de poco tiempo, probablemente la relación no es sana.
Póngale atención a estas 5 señales para ver si la relación es sana o abusiva/no es sana.
Respeto mutuo.
Sana: El respeto en una relación significa que los dos valoran y aceptan la identidad de cada uno y sus límites.
Abusiva: abuso verbal, emocional o físico. Esto incluye heridas físicas por golpes, patadas, puñetazos o empujones; o amenazar, menospreciar o poner a la otra persona en una situación peligrosa.
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Confianza y honestidad
Sana: . Es normal sentirse un poco celoso en algunas ocasiones, los celos son una emoción natural. Pero lo importante es cómo uno reacciona cuando siente celos. La comunicación, la honestidad y la confianza son parte de una relación sana.
Abusiva: Desconfianza. Aunque usted sea honesta y sincera, su novio no le cree, y en base a esta desconfianza puede continuar el ciclo de abuso. Aunque los celos sean una emoción natural, en una relación malsana frecuentemente resultan en que el compañero quiera controlarla y todo el tiempo quiera saber dónde está y con quién.
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Buena comunicación
Sana: Deben poder hablar honesta y abiertamente entre los dos, ésta es la manera más fácil de evitar los problemas de comunicación.
Abusiva: Baja autoestima. Le hace sentir que él se merece a alguien mejor o que es su culpa que sea abusivo y la lastime. Le empieza a dar miedo cómo su novio va a reaccionar a cualquier cosa que usted haga o diga, y esto continúa el ciclo de abuso.
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Igualdad
Sana: . En las relaciones las dos partes tienen que dar y recibir. Si una persona da o sólo recibe, la relación se puede amargar rápidamente. Ambas personas deben tomar decisiones y evitar luchar por el poder.
Abusiva: Actitud posesiva. De modo parecido a los celos, la actitud posesiva tiene que ver con el control. Si su novio es posesivo, usted se puede sentir sola y aislada de amigos, familiares y otros.
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Identidades diferentes
Sana: Es común que uno acepte los intereses, la música favorita y la elección de películas de su compañero. Pero en una relación sana hay que llegar a un acuerdo mutuo. Si él escoge a dónde van hoy, usted decide la próxima vez.
Malsana: Perder su identidad en la relación. No debe cambiar su personalidad, dejar de ver a sus amigos o parientes ni cambiar sus gustos por otra persona.
Puede ser difícil dejar a alguien que necesita ayuda. Pero no es saludable quedarse en una relación en la cual hay comportamientos abusivos de cualquier tipo.
Recuerde, usted se merece una relación sana que la haga feliz. Si necesita ayuda para terminar su relación, use el localizador de recursos para encontrar grupos de apoyo, refugios y más.
Por Alexis Cala
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